行程概览
天数：5天4晚
主题：自然奇观与人文沉浸
推荐季节：5-10月（避开冬季严寒）
详细安排
- Day 1：都安→昆明（中转）
- 交通：高铁至昆明（约6小时），转乘航班或夜间大巴前往香格里拉
- 贴士：抵达后适应海拔，避免剧烈运动，住宿选择独克宗古城周边 - Day 2：独克宗古城深度游
- 上午：探访龟山公园，转动世界最大转经筒
- 下午：漫步古城石板路，体验唐卡绘制或藏香制作
- 晚餐：品尝酥油茶、牦牛肉火锅 - Day 3：普达措国家公园
- 交通：包车或景区直通车（1小时车程）
- 亮点：徒步属都湖栈道，邂逅松鼠与野生牦牛
- 注意：携带氧气瓶、防风外套应对多变气候 - Day 4：松赞林寺+纳帕海
- 上午：朝觐“小布达拉宫”松赞林寺，跟随导游解读壁画故事
- 下午：环游纳帕海湿地，可选骑马漫游草原
- 傍晚：返回古城选购藏银手工艺品 - Day 5：返程规划
- 方案A：直飞南宁转都安
- 方案B：经丽江返程，顺游虎跳峡
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿洗澡
- 行李清单：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、常用药品
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕行转经筒需顺时针
- 预算参考：人均约3000-4000元（含交通）