一、行程总览
建议时长：12-15天（含往返）
总里程：约3500公里（单程）
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、详细行程规划
第一阶段：都安-成都（2天）
- Day1：都安→贵阳（450km/6h）
途经荔波喀斯特地貌区，宿贵阳观山湖区 - Day2：贵阳→成都（650km/8h）
参观遵义会议旧址，傍晚抵达成都锦里体验川味
第二阶段：川藏线核心段（6-8天）
- Day3：成都→康定→新都桥（330km/7h）
穿越二郎山隧道，折多山观景台适应海拔 - Day4：新都桥→理塘→稻城（350km/8h）
摄影天堂新都桥晨拍，探访丁真故乡理塘 - Day5：稻城亚丁一日游
建议游览珍珠海、冲古寺，注意高原徒步节奏 - Day6：稻城→巴塘→芒康（420km/10h）
跨越金沙江进入西藏，检查边防证 - Day7：芒康→八宿（360km/9h）
翻越觉巴山险段，观赏怒江七十二拐奇观 - Day8：八宿→波密→林芝（450km/10h）
穿越然乌湖景区，鲁朗林海品尝石锅鸡
第三阶段：圣城抵达（2天）
- Day9：林芝→拉萨（400km/5h）
全程林拉高速，傍晚参观布达拉宫广场夜景 - Day10：布达拉宫深度游
提前7天预约门票，依次游览白宫、红宫、珍宝馆
三、关键准备事项
车辆准备
建议使用越野车或SUV，必备防滑链、充气泵、应急电源；每200km补充燃油
证件清单
身份证、驾驶证、行驶证、边防证（户籍地办理）、车辆保险单
高原适应指南
- 出发前15天停止剧烈运动
- 备齐氧气瓶、红景天口服液、葡萄糖
- 住宿地选择海拔3000米以下城镇
四、特色体验推荐
| 地点 | 体验项目 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 康定 | 聆听《康定情歌》实景演出 | 夜间温度较低需添衣 |
| 波密 | 冰川徒步体验 | 聘请当地向导确保安全 |
| 拉萨 | 大昭寺转经、甜茶馆社交 | 尊重顺时针转经习俗 |
五、住宿与美食地图
成都段：推荐武侯区精品民宿，尝试火锅、串串
318沿线：选择供氧酒店，品尝牦牛肉汤锅、酥油茶
拉萨：入住八廓街藏式院落，体验藏面、青稞酒
六、应急方案
1. 高原反应处理：立即停止上行，服用高原安，严重时送往低海拔地区
2. 车辆故障：拨打西藏交通救援电话0891-6838383
3. 天气突变：关注西藏气象局实时预警，避开塌方路段